鉄　【コーンフレーク】

鉄はミネラルの１種で、赤血球のヘモグロビンに必要な栄養素です。私達は日常で、肉，魚介，藻，野菜，豆などから摂取しています。

食品添加物としての鉄は、そのまんまですが😅鉄分を強化する強化剤として添加されています。

コンフレークなどに添加されています。しかし最近のコンフレークは添加物まみれのものも多いので、シンプルなものを成分表示をみてから購入しましょう。

異常な過剰摂取🤖をしない限り、問題はないでしょう。
むしろ現代人は鉄不足！

判定 😀